Kulinarinė kelionė į saulėtą Viduržemio jūrą • 14 šviežių, skanių receptų!
Šiame įraše gali būti filialų nuorodų. Daugiau informacijos rasite mūsų privatumo politikoje.
14 paprastų ir skanių Viduržemio jūros regiono įkvėptų receptų, kurie patiks visiems! Jie švieži, sveiki ir kupini skonio.
Šiomis karštomis, drėgnomis vasaros dienomis taip norėčiau valgyti kiekvieną dieną – šviežių, sveikų ir skanių Viduržemio jūros regiono įkvėptų receptų.
Jei meniu yra Viduržemio jūros regiono maistas, visa mūsų šeima džiaugiasi. Jei sutinkate, šiame įraše rasite daug įkvėpimo – nuo mūsų mėgstamų užkandžių ir užkandžių iki gražių salotų ir skanių pagrindinių patiekalų. Nepraleiskite mūsų mėgstamo paplotėlio recepto, jis turi daugybę puikių atsiliepimų. Pridėkite juos prie savo rotacijos ir gaminkite visą vasarą. Visi dainuos tavo šloves!
Žalioji deivė Hummus
Švieži, sveika užtepėlė, puikiai tinkanti su krekeriais, traškučiais, daržovėmis, kaip sumuštinių užtepėlė, ant pitos ir dar daugiau! Ši žalioji deivė humusas netrukus taps kita jūsų manija!
Citrininis jogurto padažas su aštrių žolelių aliejumi
Ryškus, gaivus ir kupinas skonio šis citrinų jogurto padažas su aštrių žolelių aliejumi taps hitu kitame vakarėlyje!
Graikiško jogurto turkiškas paplotėlis (Bazlama)
Šis skanus, pagalvės minkštas turkiškas paplotėlis yra paprastas vieno dubenėlio receptas be maišytuvo. Puikiai tinka su humusu, tabuliais, įvyniojimams ir dar daugiau!
Lengvas graikiškų salotų padažas su šviežiomis žolelėmis
Šis šviežių žolelių graikiškų salotų padažas yra vienas iš tų paprastų receptų, kuriuos galite supilti į maišytuvą. Bazinis užpilas yra skanus ir pats savaime, tačiau šviežios žolelės jį džiugina!
GERIAUSIOS graikiškos salotos
Jei salotos jums atrodo šiek tiek nuobodžios, dar nebandėte šių skanių, gyvybingų graikiškų salotų, kurių tekstūra, spalva ir nuostabus skonis. Šviežių žolelių užpilas vainikuoja šlovę!
Turkiškos pomidorų agurkų salotos
Šiose turkiškose pomidorų agurkų salotose pateikiamas trumpas ingredientų sąrašas, tačiau visada yra ilgas sąrašas gerų atsiliepimų. Jis šviežias, sveikas, skanus ir gali būti paruoštas iš anksto!
Susmulkintos Viduržemio jūros Farro salotos
Mėgstate sočias, sveikas salotas, kurios trykšta ryškiu, gaiviu skoniu? Šios pjaustytos Viduržemio jūros salotos „Farro“ yra vienas patiekalas arba puikus priedas!
Viduržemio jūros juodųjų lęšių salotos
Šios Viduržemio jūros regiono juodųjų lęšių salotos su česnakiniu citrininiu užpilu yra TIK VIENOS, kurias reikia pasiimti į kiekvieną užkandį, iškylą ir (arba) vakarėlį, į kurį esate pakviestas! Jame gausu sveikų ingredientų, jį galima pagaminti iš anksto ir jis yra nenumaldomai skanus (net ir kopūstų ir lęšių mėgėjams!)
Citrininės Viduržemio jūros kuskuso salotos
Šiose Viduržemio jūros kuskuso salotose dera perliniai makaronai, traškūs agurkai, sultingi pomidorai, švelnūs kukurūzai ir šviežių špinatų juostelės, kad būtų sukurtos sveikos ir skanios salotos. Saulėtas citrinų užpilas ir daug šviežių žolelių nudžiugins!
GERIAUSIA ant grotelių kepta vištiena Shawarma
Ši sultinga, švelni ant grotelių kepta vištiena „Shawarma“ yra nuostabi viena pati, suvyniota į pakuotę, plonai supjaustyta sumuštiniuose ir labai skani salotose.
Izraelio kuskuso lašišos salotos
Šios Izraelio kuskuso lašišos salotos, patiekiamos šiltos arba kambario temperatūros, yra lengvos, gaivios ir skanios. Jis susirenka per maždaug 40 minučių!
Orkaitėje kepti graikiškos vištienos kukuliai
Šie sveiki, skanūs graikiškos vištienos kukuliai greitai dera su liesa vištiena, daugybe šviežių daržovių ir daugybės nuostabaus skonio! Patiekite juos kaip užkandį, sumuštiniuose, dubenėliuose su graikiškomis salotomis, humusu ir orzo (nuotraukoje), suvyniotus su pita duona ir humusu…
Viduržemio jūros lakštų vištienos vakarienė
Ši skani vištienos lakštų vakarienė yra labai lengvas patiekalas, puikiai tinkantis užimtoms savaitės vakarams, tačiau skanus ir pakankamai gražus, kad būtų galima patiekti vakarienei!
Dienos mintis:
Nes aš esu VIEŠPATS, tavo Dievas,
Kas paima tavo dešinę ranką
ir sako tau: “Nebijok! Aš tau padėsiu.
Izaijas 41:13
Įkvėpimo klausome:
Mano siela priklauso nuo tavęs
Jei jums patinka bet kuris iš šių receptų, grįžkite ir įvertinkite žvaigždutėmis bei įvertinkite! Kitiems skaitytojams labai naudinga išgirsti jūsų rezultatus, pritaikymus ir variantų idėjas.
